凉拌芸豆

凉拌芸豆是一款由葱花、芸豆嫩荚等原料制成的菜品。将芸豆嫩荚洗净切成一寸长段,入锅加水煮熟,捞出控去水分,放盆中加入精盐、葱花、蒜末、醋、味精拌匀即可。食用芸豆的好处可多啦

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      凉拌芸豆是一款由葱花、芸豆嫩荚等原料制成的菜品。将芸豆嫩荚洗净切成一寸长段,入锅加水煮熟,捞出控去水分,放盆中加入精盐、葱花、蒜末、醋、味精拌匀即可。
食用芸豆的好处可多啦,它富含维C,可提高我们的自身免疫力,它还能促进我们体内胰岛素的分泌,参与糖代谢,这就对糖尿病来说可以非常不错的食疗选择啊,它还促进肠蠕动,增进我们的食欲,在这个炎热的夏天,也能好好吃饭,身体棒棒的。